Kreativ sein bedeutet für mich, einen Raum zu erschaffen in dem sich alles zeigen darf, egal was da sein möchte. Ohne Vorstellungen, ohne Scham, ohne Zwang, ohne Hindernisse und ohne auferlegte Vorgaben. Mit dir selbst kreativ zu sein, ist eine der intimsten Momente, da sich alles offenbart ... in seiner ganzen Intensität. Wir malen sozusagen unsere Seele auf eine Leinwand. Dadurch wird alles sichtbar was sich im Verborgenen, im Unterbewusstsein, eingenistet hat.
Wir wissen heute, dass sich über 90 % unserer Psyche im Unterbewusstsein abspielt. Das bedeutet, wir leben nur zu ca. 10 % bewusst unser Leben.
Alles andere läuft im Hintergrund ab, und steuert unsere Entscheidungen und Gefühle auf der Grundlage von Erfahrungen.
Besonders in der Kindheit spielt Kreativität eine sehr große Rolle. Wir malen, basteln, bauen und kritzeln alles was unsere Seele gerade in den Ausdruck bringen möchte. Die wildesten Bildergeschichten, Symbole und Farbexplosionen entstehen dabei. Wir gaben uns vollkommen dem Moment hin, ohne Zwang etwas "wunderbares" erschaffen zu müssen. Wir taten es einfach - reines SoSein. Erinnere dich zurück an dieses wunderbar leichte und freudige Gefühl.
Doch je älter wir wurden, desto mehr wurde von uns erwartet etwas "wertvolles" oder "realistisches" gestalten zu müssen. Die Freiheit, die wir in der Kreativität erfuhren, wurde plötzlich ersetzt durch das Gefühl, nicht richtig zu sein, etwas nicht richtig zu können. Unsere gemalten Kreise waren auf einmal nicht mehr rund genug, die Farben durften sich plötzlich nicht mehr vermischen, und über den Rand hinausmalen galt als schlampig und unkonzentriert.
Wir alle haben diese Erfahrungen tief in uns vergraben, und dadurch die Kreativität aus unserem Leben verbannt.
Eventuell sind wir kreativ wenn es um die Gestaltung unserer Wohnung geht, oder vielleicht auch bei unserem Aussehen. Doch sich wirklich vor eine weiße Leinwand oder einem Blatt Papier zu setzen, und wild darauf loszumalen, tut kaum jemand. Manche werden sich jetzt vielleicht fragen: "Warum sollte ich das auch tun? Ich kann eh nicht malen! Dabei kommt eh nichts schönes raus, ich möchte keine Ressourcen verschwenden usw."
Sich wirklich mit seiner eigenen Kreativität zu beschäftigen, hilft dir nicht nur Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen, Migräne zu lindern oder deine Gedanken zu ordnen. Es macht noch viel mehr mit dir. Es deckt nämlich alle verborgenen Konditionierungen, Glaubenssätze und negativen Erfahrungen auf, die dich in deinem wahren SoSein behindern. Du lernst dein Inneres kennen und die Kraft die in dir schlummert. Du erfährst das Gefühl der Freiheit, erschaffen zu können, was immer du möchtest. Du kommst in Kontakt mit deinem inneren Kind, das vor Freude jubeln wird über die liebevolle Zuwendung die du ihm hierbei schenkst. Zuwendung hin zu dir Selbst, hin zu deinen Gefühlen, die du so lange verdrängt hast.
Gefühle haben nur eine Aufgabe in unserem Leben: Sie wollen gefühlt werden.
Alles verdrängte, alles worüber wir tonnenweise Erde kippen, schlummert trotzdem in uns. Diese schlummernden Gefühle sind wie ein Stausee, der sich bei jeder neuen negativen Erfahrung füllt. Läuft dieser See über, sind wir gefangen in Emotionen die so heftig erscheinen, dass sie uns schier zerbrechen lassen. Mit Hilfe von intuitiven Malen, oder intuitiver Kreativität, können alle Gefühle die in deinem Stausee gespeichert sind, aufgedeckt werden. Wir holen sie sozusagen aus tiefen Gewässern nach oben. Werden diese Gefühle wahrhaftig gefühlt und in den Ausdruck gebracht, heilen wir damit negative Erfahrungen. Wir fühlen uns freier, leichter, lichter, wärmer, geborgener, beschützter und lernen uns selbst anzuerkennen. Schwing also den Pinsel, verbinde dich mit deiner kindlichen Freude und leg los. Erschaffe dir deine ganz eigene Welt. Sei sanft zu dir und deinen Gedanken. Gehe in Verbindung mit dir Selbst, und zeige dich mit all deiner Verletzlichkeit, Traurigkeit, Wut, Angst, Verzweiflung. Lass dich von deinen Gefühlen leiten und bringe sie mit Form und Farbe auf deine Leinwand.
Es wird etwas wundervolles dabei entstehen. Denn es ist ein Teil von dir. Ausdruck deines wahrhaftigen SoSeins im Hier und Jetzt.
Deine Stefanie
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