Von Geburt an erlernen wir, welche Dinge falsch (böse) oder richtig (gut) sind. Diese "Richtlinien" werden uns durch unsere Eltern, Lehrer oder andere wichtige Bezugspersonen beigebracht. Wir nehmen diese als Kind meistens widerstandslos hin. Wenn wir dann älter werden, lenken uns diese Konditionierungen durch unser Leben, zumeist unterbewusst.

Ein Beispiel: Eine Mutter erzieht ihr Mädchen in dem Glauben, sie müsse gehorsam, still, unauffällig, lautlos, demütig und keusch sein. Anfangs wird dem Mädchen gar nicht auffallen, dass dies kein normales Verhalten ist. In späteren Jahren, wenn sie anfängt sich mit anderen zu vergleichen, wird sie bemerken, dass viele Mädchen anders sind als sie. Ein Leidensdruck entsteht.

Nun können sich daraus unzählige Symptome bilden, die ein selbstbestimmtes Leben nicht möglich machen. Es gilt hier also alle Konditionierungen aufzudecken, die uns nicht dienen, uns leiden lassen und ein erfülltes Leben stören. Wir müssen also lernen, selbst zu bestimmen, was richtig ist für uns.

Würden wir zu jeder Sekunde jeden Reiz, jeden Ton, jede Berührung und jeden Geruch aufnehmen, wären wir komplett überfordert und würden wahrscheinlich durchdrehen. Hier kommt also unser Unterbewusstsein ins Spiel. Dort speichern wir alles (und ich meine wirklich alles), was wir im  Moment nicht brauchen. Sowohl Gefühle, Emotionen und Wissen ruhen in der Tiefe. Auch das, was wir nicht fühlen wollen und verdrängen, da es vielleicht zu schmerzhaft ist. Doch es bahnt sich seinen Weg nach oben und lenkt unser Leben. Wir schlagen oft Wege ein, obwohl wir uns gar nicht bewusst dafür entschieden haben. Das kann positiv und hilfreich oder negativ und lebensfeindlich sein.

Ein positives Beispiel: Haben wir im Radio kürzlich unterbewusst einen Bericht gehört, dass es auf unserer Arbeitsstrecke eine Straßensperre gibt, werden wir bei unserer nächsten Fahrt womöglich ganz automatisch einen Umweg fahren. Im Nachhinein erfahren wir dann erst bewusst, dass es dort eine Sperre gab. Wir nennen das dann Intuition. Eine positive Auswirkung unseres Unterbewusstseins.

Ein negatives Beispiel: Eine Jugendliche wird auf dem Weg nach Hause in der Dunkelheit von einer Gruppe Männer stark belästigt, angefasst und beschimpft. Sie kann fliehen und ist körperlich unversehrt. Daher findet sie den Vorfall als nicht weiter erwähnenswert, spricht mit niemandem darüber und verdrängt ihre Gefühle dazu. Sie vergisst den Vorfall. Doch Jahre später, als sie erneut in der Dunkelheit unterwegs ist, trifft sie auf eine Gruppe Männer. Sie hat eine Panikattacke, flieht und hat seitdem Angstzustände, meidet die Dunkelheit und größere Ansammlungen. Ihr Unterbewusstsein lenkt von nun an, mit einer negativen Vermeidungsstrategie, ihr Leben.

Unser Unterbewusstsein ist ein extrem nützlicher Raum, der uns sehr viele Vorteile schenkt. Wenn wir aber nicht lernen diesen Ort best möglichst zu nutzen, kann er auch sehr leicht zu einer Folterkammer werden.

Das Gesetz der Anziehung ist eines der sieben universellen Gesetze und bezeichnet die These, dass Gleiches Gleiches anzieht. Dabei geht es darum, welche äußeren Umstände du aufgrund deiner inneren Überzeugungen in deinem Leben manifestierst.

Bist du ein fröhlicher und optimistischer Mensch, werden dir im Außen eher Menschen oder Erfahrungen begegnen, die dieser Einstellung entsprechen.

Hast du viele unterbewusste Konditionierungen, die negativ behaftet sind, wirst du dir immer wieder Situationen kreieren, die einen hohen Leidensdruck auslösen. Was daran meistens am schlimmsten ist, ist die Tatsache, dass du gar nicht weißt, warum immer nur dir diese negativen Dinge geschehen.

Darum gilt es auch hier: Es darf tief gegraben werden, dorthin, wo deine versteckten Überzeugungen über dich selbst gespeichert sind. Diese dürfen dann geheilt werden und eine neue positive Erfahrung tritt an dessen Stelle.

Egal wo du hingehst, da bist immer du. Egal wie sehr du manche Dinge vor der Außenwelt verstecken willst, in dir selbst kannst du nichts verbergen. Dich selbst permanent zu belügen und Anteile zu unterdrücken, macht nicht nur unzufrieden, wütend, ängstlich und traurig, sondern auch wahrhaftig körperlich krank.

In der Schattenarbeit geht es also darum, die Kisten, Truhen und Schränke zu öffnen, die du in deinem inneren imaginären Kellerabteil verschlossen hältst. Herauszufinden, warum du denkst, diese Anteile haben keine Berechtigung, an deinem Leben teilzuhaben. Wenn du Teile von dir, egal ob du diese als positiv oder negativ einstufst, nicht vollkommen lebst, wirst du immer nur eine begrenzte Version deines Selbst sein.

Ein Glaubenssatz ist eine extrem manifestierte Meinung oder Annahme über dich selbst, die nicht von dir stammt, sondern von der Außenwelt induziert wurde. Sprich: Du hast wahrhaftig angefangen, Dinge über dich zu glauben, die gar nicht der Wahrheit entsprechen. Das alles spielt sich in deinem Unterbewusstsein ab. Ein ganz typisches Beispiel wäre: "Ich werde nur geliebt  / anerkannt, wenn ich etwas leiste." Diese toxischen Manifestationen können so stark verinnerlicht worden sein, dass eine betroffene Person bis zur Selbstaufopferung schuftet, depressiv und krank wird.

Andere Glaubenssätze könnten sein:

"Ich darf anderen nicht zur Last fallen"

"Ich bin unsportlich, ungeschickt, unmusikalisch..."

"Ich darf nicht wütend, traurig, ärgerlich...sein"

"Ich darf nicht auffallen, im Mittelpunkt stehen, mich behaupten..."

Bedürfnisse ist ein extrem großes, umfangreiches und individuelles Thema. Wir alle haben als Mensch Grundbedürfnisse die unseren Körper am Leben erhalten. Dazu zählen Nahrung, Schlaf und Wärme. Darüber hinaus hat jeder von uns aber ganz individuelle Wünsche, um sein Leben so zu gestalten, wie er es möchte. Das hört sich jetzt erstmal recht simple an. Ist es aber leider nicht. Denn wir haben von Geburt an gelernt, unsere Bedürfnisse zu unterdrücken, damit wir uns hervorragend in eine Gesellschaft eingliedern, die keinen Platz für Individualität hat. Eine Arbeitergesellschaft in der Quantität vor Qualität geht, wo Konsum als Freiheit verkauft wird und wo einer oberen Instanz zu Reichtum verholfen wird durch stupide Arbeitsmaßnahmen. Dies alles kann nur funktionieren, wenn wir der festen Überzeugung sind, keine individuellen Bedürfnisse zu haben oder (und was noch schlimmer ist) uns unsere vermeintlichen persönlichen Bedürfnisse verkaufen zu lassen. Was ich damit meine? Richte deinen Blick bewusst auf unsere Konsumindustrie, und betrachte dabei, was du wirklich und wahrhaftig benötigen würdest, damit du glücklich und zufrieden bist. Kannst du diese Dinge kaufen oder sind es nicht doch andere Werte die dich ausmachen? Blicke hinter den Schleier, der dir aufgezwungen wurde und entdecke, wer du wirklich bist und was dich wahrhaftig glücklich macht.

Wenn Konditionierungen, Glaubenssätze, Trigger und Traumata von dir abfallen, wird deine reinste Form zurückbleiben. Die Essenz, mit der du geboren wurdest. Du wirst frei sein von den Anhaftungen, die dich glauben machen wollten, dass du nicht genug bist, dass du falsch bist. Du wirst dich dem Leben verbunden fühlen und dich dem hingeben können, was jetzt gerade geschieht. Die Masken, hinter denen du dich versteckst, sind gefallen und du stehst nackt da, mit allem, was du zu bieten hast. Nichts wird mehr zurückgehalten aus Scham oder aus Angst vor Ablehnung. Du lebst im Einklang mit dir selbst und bist unabhängig von der Meinung im Außen. Du strahlst von innen und erkennst, dass das Leben, mit allem, was es dir zu bieten hat, immer für dich ist und nie gegen dich. Das selbst der größte Schmerz eine Botschaft für dich bereithält und es sich lohnt diese zu erfahren. 

Das ist der Kernpunkt meiner Arbeit und das Ziel auf dem Weg meiner ganz persönlichen Reise.